"Aide-toi, ton corps t'aidera" (6)

"Aide-toi, ton corps t'aidera"
Anne Marie Filliozat et Gerard Guasch .

6. Cultivez une politique de plaisir et d'humour

N'attendons pas les circonstances exceptionnelles, ou que tout aille bien, pour savourer la vie, y compris dans les moments les plus ordinaires.
Malgré les épreuves, et parfois les horreurs, la vie est un miracle permanent et réserve des trésors. Gardons à l'esprit cette vérité desormais prouvée scientifiquement : sous l'effet du plaisir, les cellules de notre systeme immunitaire font nettement mieux leur travail.
Et l'humour ? c'est un fantastique remède à la morosité et une élégante maniere de prendre du recul.
C'est un outil anti stress puissant, à condition d'être manié de facon non  agressive .

Comments

[Arc-en-ciel]

Garder le sourire, et ne pas perdre son sens de l'humour, mais attention de ne pas sombrer dans le cynisme... parfois se tourner en dérision de peur de trop se prendre au sérieux pour alléger la tension intérieure, dédramatiser des situations; Rire oui, mais avec des choses rigolottes !

[felix]

le plus bel humour est l'auto derision

[Cali :0002:]

L'humour est ma seule thérapie !Bon mercredi FélixBisous :0010:

[Felix]

c'est une bonne therapie, mais il y en a d'autres

[yoppodo]

que de verite dans ces proposet tjs travailler dans la joe et la bonne humeur!ca déstresse amities

ok avec toi de la à travailler plus pour gagner plus ..... je prefere travailler en prenant plaisir a ce que je fais .

[Enriqueta]

Et bien! voilà une médecine qui me convient!

pas cher et tres sain

[Sarah]

cela m'aide beaucoup dans la vie de garder le sourire et de rire rire de ce qui m'arrive ca dédramatise beaucoup les choses m'accorder des plaisirs c'est a ce je travaille en ce moment Je le mérite bien ;-) bisouxxx Sarah

Parce que tu le vaux bien