"Aide-toi, ton corps t'aidera"(8)

"Aide-toi, ton corps t'aidera"
Anne Marie Filliozat et Gerard Guasch .

8. Ayez un mode de vie qui respecte vos besoins.

Vos besoins sont tant physiques (alimentation,sommeil, excercice) que psychologiques ( etre aimé, reconnu, se réaliser), ou existentiels ( avoir des buts, donner sens à sa vie ).
Chaque fois qu'un de vos besoins fondamentaux ne trouve pas une satisfaction adéquate, se developpe un état de stress plus ou moins important selon le degré de frusration.

Le cumul et la prolongation des agents stressants usent votre résistance tant émotionnelle que mentale.

Comments

[le bigorneau]

des bisous en passant, j'espère que tu réussis à traiter tes problèmes de courrier....bonne journée...

[Felix]

message laissé en MP , mais pas de reponse encorej'ai recherché avec les differents liens de blogs ams, mais rien ...quand ca veux pas sourire ...demain est un autre jour . felix

[Heureuse]

C'est le sens que je donne à hiérarchie alors qui est un peu trop restreint.Bises

[Felix]

.... des paliers en quelque sorte ......waaarrffff !(en canadien hu hu hu )

[Heureuse]

Je persiste à parler de paliers (suis têtue lol). Quand tu en es à t'épanouir et que les besoins vitaux sont assouvis, ta priorité ne va pas être à l'alimentation. Selon le palier où tu te sentis, tes besoins essentiels, ce après quoi tu cours ne va pas être la même chose. Il n'y pas la même hiérarachie.Même si, dans l'absolue, je suis d'accord avec toi : les besoins sont dans l'ordre de ce qui est nécesaire pour nous maintenir en vie.

[Felix]

OK ce n'est peut etre qu'un pb de mots .Mais si tu fais une recherche sur le web, a Maslow tu trouves ceci:Maslow parle, quant à lui, de hiérarchie, et il en a une vision dynamique.La pyramide est constituée de cinq niveaux. Nous recherchons d'abord, selon Maslow, à satisfaire chaque besoin d'un niveau donné avant de penser aux besoins situés au niveau immédiatement supérieur de la pyramide. Sans surprise, on recherche par exemple à satisfaire les besoins physiologiques avant les besoins de sécurité : c'est pour cela que dans une situation où notre survie serait en jeu, nous sommes prêts à prendre des risques.

[Heureuse]

MaSlow oui, excuse la faute de frappe.Mais ce n'est pas le mot hiérarchiser que j'emploierais. Le mot paliers conviendrait mieux. Pour que la pyramide soit stable, les besoins doivent être assouvis dans un certain ordre, sans idée de hiérarchie. Entre autres.

[Felix]

Il n'empeche que Maslow parle bien des besoins primaires avant toute chose, et c'est vrai que quand tu bouffes pas par exemple, tu peux toujours te pencher sur tes besoins de culture .......il est donc bien question de hierarchie des besoins !

[Nini]

En ce moment je ne sais pas pourquoi mais je suis une stressée. Ca m'arraive de tant à autre mais chauqe fois j'ai su metriser. mais là en lisant cette partie je me suis appercue depuis que j'ai changé un besoin physique rien ne va plus. va falloir que j'y travaille mais ca va pas etre facile avec saleté de dent.

[Felix]

"depuis que j'ai changé un besoin physique rien ne va plus" je ne sais pas de quel besoin physique tu parles, mais il y a surement de bonnes raisons a ca !par contre le mal de dents .... bon courage mais ca passe aussi et il y a des dentistes pour ca .