Culpabilisation ( blog du Tao )

La culpabilisation

Si vous avez déjà entendu ce genre de phrases :

-         On va vous laisser, il est tard et vous êtes fatigués.

-         Votre mère semble très possessive !

-         Ton travail te prend trop de temps.

-         N’oublie pas que les blancs, dont tu fais partie, comme moi, ont massacré des millions d’indiens d’Amérique, de noirs, sans compter les morts faits dans toutes ces guerres !

-         Termine ton assiette ! Penses donc à ceux qui meurent de faim !

-          Votre prédécesseur acceptait ce genre de choses, lui.

-         Etc…

Vous avez été victime de tentative de culpabilisation.

Ces tentatives répondent à deux intérêts différents :

Soit vous manipuler, soit la personne qui se comporte ainsi reproduit un schéma comportemental vécu.

Dans le premier cas, aucun affect, donc gestion simple du problème : on en parle, règle le problème, sinon on ne continue pas la relation avec cette personne.

Le second cas est plus délicat. En effet, il n’y a pas de volonté perverse, juste un comportement légèrement déviant.

De plus, très souvent, ces « contrariétés » viennent le plus souvent de personnes que vous aimez bien : parents, amis, conjoints…

Que faut-il faire ?

Et bien cela dépend de votre ressenti.

Si cela ne vous gène pas, si vous êtes certains de passer « au-dessus » de cela, alors ne changez rien.

Sinon, n’hésitez pas à entamer le dialogue. Soyez fermes et cohérent.

N’acceptez pas ce jugement, et tentez de faire admettre à votre interlocuteur qu’il n’est pas en position de juge, même s’il le pense, et que vous ne lui reconnaissez pas ce pouvoir.

N’oubliez pas non plus qu’il a construit une partie, si ce n’est toute sa personnalité autour de cette déviance. Il l’a donc étayé par des apports extérieurs, des faits indiscutables.

Parfois, certains même ont une démonstration absolument inattaquable tant elle est fouillée.

Dites-vous bien que s’ils ont eu autant besoin de bétonner leur point de vue, c’est qu’ils le trouvent eux-mêmes boiteux.

Restez fermes, ne sombrez pas dans la victimisation. S’il existe encore de pauvres gens qui se font massacrer, le temps de ce type de martyrs est passé.

( trouvé dans le blog du Tao )

à vous je ne sais pas, mais à moi , ca me cause .....

Felix 

Comments

[Arc-en-ciel*]

Bonjour Félix ,ce sentiment de culpabilité est difficile à combattre, surtout lorsqu'il est installé depuis longtemps... puis alors quand s'installe la dépression, rien ne va plus, l'esprit combattif diminue pour être remplacé par la dépréciation de soi, et on se sent "réellement" une coupable-victime ! la manipulation se met à fonctionner dans les deux camps : celui qui domine, pour des raison de structure de caractère ou quoi? qui a besoin d'avoir raison de l'autre et celui qui est dominé, pour soulager justement sa conscience...  C'est une spirale infernale où les rôles s'inversent tout le temps !Ton conseil de "se poser sans s'imposer" est très bon je pense, se poser en soi même sans s'imposer des "tortures"  et aussi se poser sans s'imposer face à l' autre, se fier plus à son intuition qu'à sa raison dans un premier temps, le temps qu'elle reprenne confiance en elle, laissez dire, faire, sans sans cesse se sentir le vecteur des débordements, des disfonctionnements.De tels mécanismes sont des épuiseurs de vie et d'amour, je sais qu'il y a des personnes qui s'y abandonnent totalement et on est alors bien impuissant...Personnellement j'ai retrouvé en moi des trésors d'énergie de derrière les fagots et c'est bien réconfortant de se savoir encore capable et d'avoir envie de redistiller de la volonté !Si je me sens fragile, je ne me sens pas dépourvu, bon sang qu'il est bon de vivre !Bonne journée Félix, merci !

[felix]

Nous avons tout en nous pour nous construire meme dans les situations les plus délicates .Ne pas entrer dans le jeu d'une relation de pouvoir est le plus difficile. Le plus simple quand on la vit (dans l'instant) est de dire :"desolé mais je ne rentre pas dans ce jeu là " "toi tu peux fonctionner comme ca , mais comme je ne l'accepte pas , tu va devoir "jouer" tout seul (et le combat cessa faute de combatants)il n'y a pas de conflit sterile s'il n'y a personne en face pour donner la replique .Apres le plus dur est de faire comprendre qu'il y a d'autres moyens d'echanges, basés sur le respect , et qui sont beaucoup plus fructueux et valorisants pour tous . Mais c'est une autre histoire avec le temps ......felix

[Nath]

bonjour félixcet article me parle à moi aussi, mon conjoint utilise cette méthode pour avoir ce qu'il veut, j'en souffre encore mais je comprend a présent le sentiment de mal être, à quoi il est dû lors ce qu'il me manipule. Je suis sur le bon chemin !bisous bonne journée

[felix]

C'est dur de ne pas entrer dans la relation de pouvoir pour sauver sa peau. Par contre rester ferme en expliquant que l'on est pas dupe de la manipulation et que l'on souhaite un autre "mode d'echange"" plus respectueux  cadre bien les choses . Se poser sans s'imposer si on veut faire court !en attendant il faut tenir le cap meme si cette demarche est souvent comprise par le manipulateur comme " il ou elle ne m'aime plus ! ( sous entendu : ....parce qu'il ne veut plus faire tout ce que je lui demande )  quelle drole de conception de la vie commune  !une fois la demarche initiée , il faut continuer Salome a ecrit un bouquin : "le courage d'etre soi " qui donne d'excellents conseils (existe en collection poche )a bientot Felix

[Cali :0002:]

Touché !Je viens de t'envoyer une boule de neige virtuelle !La bataille 2007/2008 a commencé !Rendez-vous sur mon blog pour découvrir les règles du jeu !Bisous :0010:

[felix]

C'est vrai je l'avais oubliée celle là !nous n'avons pas besoin de ce type d'artifice pour montrer que nous sommes presents et que nous pensons les aux aux autres . Bisous ma Cali Felix

[Heureuse]

ça me parle mais au passé. J'ai grandi dans cet esprit, ai accepté de me sentir coupable de tout ce qui allait de travers . Aujourd'hui tout ça est bien fini : non la faim dans le monde ce n'est pas ma faute, ni les guerres, ni les famines... ni le fait qu'on ait oublié d'aller chercher du pain.Bonne journée

[felix]

Je suis content pour toi que tu ais pu passer ce cap !le plus difficile est de savoir si on doit excuser un comportement pathologique quand on est la cible de la culpabilistion, ou si c'est un comportement passager dans une reaction de colere ....comment faire pour regler le pb sachant que ma compagne redoutant une aide ( sous une forme ou sous une autre) prefere employer la vielle methode de la "mutation de responsabilité" en ignorant toute remise en question  ????heureusement je suis solide Felix

[Canopée]

A moi aussi ça me cause. Il est parfois aussi difficile de sortir du cercle vicieux de la victimisation dans laquelle on se calfeutre face aux culpabilisants.

[felix]

effectivement je pense qu'il faut un evenement important type electrochoc pour en sortir c'est ma conviction