En fait , suivant le rythme de passage sur mon blog, certains n'ont pas suivi les differentes propositions .
Je reviens au N° 1
( je d'mande mlle Adele, la concierge me repond, mais quel metier fait elle .....)
je vais aller moins vite ou faire un sondage quand j'aurai la methode pour inclure des photos dans mon blog .
Mais c'est l'objet d'une prochaine lecon .....
a chaque jour suffit sa peine
et ce fut une bonne journee encore aujourd'hui
J'ai bien du mal avec toutes ces options de programmation , mais je ne desespere pas . Dans 18 jours, mon blog aura un autre look puisque j'aurai (presque) tout compris !
Je me donne l'objectif d'explorer une fonction par jour pour trouver quelque chose qui me convienne.
Ceci est un test qui me permet au passage de vous voir en direct .
Le look de mon blog (tres sobre) que j'ai depuis le debut ne me convient plus et c'est pourquoi j'ai besoin de vous voir de plus près.
Voilà , c'est fait, vous ne pouvez plus vous cacher derriere votre clavier, je vous ai vu .....ENFIN .
Ca va évoluer bien sur puisque cette baniere photo n'est là que pour le fun pour ceux qui viendront demain .
Merci de votre visite ,( de vos visites) qui me touchent toujours autant
( on finit par se connaitre un petit peu , et meme à pronostiquer la visite ou le com d'untel ou d'unetelle . C'est assez chouette).
Message en forme de clin d'oeil , pour vous ...........
Bon , c'est bien beau tout ca , mais qu'est ce qu'on en fait ?
Dans le developpement personnel on a souvent la meme approche... c'est bien beau tout ca mais je suis comme je suis et c'est trop beau pour qu'on puisse vivre avec ces principes là , au
quotidien, sans faire quoi que ce soit !
c'est vrai, et c'est pourquoi les 10 principes qui ont été detaillés l'ont été jour apres jour.
On ne peut pas tout travailler en meme temps et il faut du temps au temps pour changer ( ou amméliorer ) notre maniere de voir les choses.
Donc un objectif par jour et on fait le point .
Les specialistes du developpement personnel pretendent qu'il faut 18 jours pour changer une habitude !
(arreter de fumer par exemple, ou arriver à prendre du recul en cas de conflit, ou s'installer dans un nouveau travail ou une nouvelle fonction )
Donc, si certains aspects de notre personnalité nous posent probleme, la meilleure facon de n'avoir aucun resultat est de tout travailler en meme temps, ou de se dire qu'il y a tellement de travail
que ce n'est pas la peine de commencer.
La réponse est dans la gestion des objectifs .
Qu'est ce qui vous pose le plus de probleme, et vous empeche d'obtenir votre objectif ?
Ensuite ,on fait une hierarchie des choses à regler et on se donne les moyens. On fait des bilans journaliers, on echange le cas écheant avec des professionnels ou des amis
surs.
( ceux qui vous connaissent bien , qui vous acceptent comme vous etes et qui vous aiment quand meme )
et on passe à l'etape suivante .
Mais 18 jours dans une vie pour modifier un comportement qui vous pose probleme, c'est vraiment peu de chose .
Ca vaut le coup de se donner les moyens .
Donc , pas à pas, objectif par objectif, le plus simple est de se faire un
"plan de developpement " et ce qui est acquis est acquis .
C'est comme ca que ca fonctionne et il faut accepter notre rythme d'intégration .
Attention, chasser le naturel, il revient au galop ... notre spontaneité fait que certains jours on se mettrait des claques.
Un point essentiel à ce moment là , tout le monde a droit de se tromper et tout le monde a ses limites.
Laissons de coté les problemes d'EGO et expliquons le cas écheant notre démarche à nos interlocuteurs.
C'est à ce prix que le developpement personnel fonctionne vraiment.
"Aide-toi, ton corps t'aidera"
Anne Marie Filliozat et Gerard Guasch .
10. Faites circuler l'énergie en vous .
La vie est mouvement. Vos blocages restreignent la circulation de votre energie.Entretenez la fluidité, en faisant bouger votre corps dans la souplesse.
Qu'il sagisse de marche, de sport, d'arts martiaux, ou d'autres pratiques, le projet est de "décuirasser" votre organisme, d'éviter les scléroses, d'éveiller les sensations de votre corps bien
vivant.
Des études faites sur l'influence des massages ont objectivé l'effet très bénéfique sur le fonctionnement corporel de la "chaleur humaine" ainsi transmise.
Assurez une synergie de vos ressources: soyez attentif à chacun des parametres évoqués ci dessus ( 1>>>10 ) afin de rester dans une optique de globalité de votre personne.
Chaque ressources potentialise les effets d'une autre et crée une synergie reposant sur l'unité fondamentale corps/esprit.
"Aide-toi, ton corps t'aidera"
Anne Marie Filliozat et Gerard Guasch .
9. Prenez soin de votre reseau relationel
La communication avec les autres est indispensable pour alimenter l'énergie en nous.
En outre, le contact physique avec les proches n'est pas seulement un antidote à la solitude; quand la relation à l'autre est suffisamment bonne, elle apporte un sentiment de sécurité qui
diminue l'anxieté.
"Aide-toi, ton corps t'aidera"
Anne Marie Filliozat et Gerard Guasch .
8. Ayez un mode de vie qui respecte vos besoins.
Vos besoins sont tant physiques (alimentation,sommeil, excercice) que psychologiques ( etre aimé, reconnu, se réaliser), ou existentiels ( avoir des buts, donner sens à sa vie ).
Chaque fois qu'un de vos besoins fondamentaux ne trouve pas une satisfaction adéquate, se developpe un état de stress plus ou moins important selon le degré de frusration.
Le cumul et la prolongation des agents stressants usent votre résistance tant émotionnelle que mentale.
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